Psychoterapia grupowa
Historia
Początki psychoterapii grupowej datuje się na pierwszą połowę XX w., za prekursora terapii grupowej uważana się lekarza Josepha Pratt’a, który w szpitalu w Bostonie prowadząc grupowe spotkania wsparcia dla pacjentów chorych na gruźlicę zauważył, iż wymiana doświadczeń osób chorujących poprawia również ich stan psychiczny i motywację do zdrowienia.
Paradygmat
Terapia grupowa powstała na założeniu, iż grupa może być ‘korektywnym doświadczeniem relacji’, gdy uczestnicy mogą w bezpiecznych warunkach przepracowywać trudności w kontaktach społecznych, poprawiać komunikację i zmniejszać poczucie osamotnienia.
Teraźniejszość
Współczesna psychoterapia grupowa jest skuteczną formą pomocy w zaburzeniach depresyjnych, lękowych, trudnościach interpersonalnych czy uzależnieniach. Grupa terapeutyczna to przestrzeń, w której regularne spotkania z innymi osobami w podobnej sytuacji życiowej dają możliwość wsparcia, uczenia się od innych i pracy nad własnymi trudnościami w bezpiecznym środowisku.
Rodzaje grup terapeutycznych
Przyjmuje się, że optymalna liczba osób, dla skutecznej pracy grupy terapeutycznej to średnio 6 – 9 uczestników.
Grupy tworzy się w zależności od stopnia zaawansowania uczestników w procesy zdrowienia. Istnieją grupy początkujące, grupy bardziej zaawansowane w pracy terapeutycznej i grupy głęboko zaawansowane w pracy terapeutycznej.
Ze względu na obecność uczestników rozróżniamy:
grupy zamknięte – uczestnicy rozpoczynają wspólnie pracę i wspólnie ją kończą a w wypadku wcześniejszego opuszczenia grupy nie przyjmuje się nowych osób.
grupy półotwarte – uczestnicy rozpoczynają wspólnie pracę a w sytuacji wcześniejszego opuszczenia grupy przyjmuje się nowe osoby.
grupy otwarte – nie mają ustalonej ilości uczestników, każdorazowo mogą dołączać poszczególne osoby.
Proponowane grupy terapeutyczne
Ponieważ w swojej pracy terapeutycznej prowadziłam wiele grup terapeutycznych, które pracowały w różnych (także odizolowanych miejscach) wiem, iż psychoterapia grupowa jest niezwykle ważną i potrzebną metodą psychoterapii. Mam przekonanie, że potrzeby pracy
grupowej są duże, natomiast możliwości wciąż niewystarczające.
Wiosną 2026 roku rozpoczynam pracę z grupami o różnych profilach, w systemie grup półotwartych. Termin rozpoczęcia prac każdej grupy będzie zależał od dyspozycyjności osób chętnych, grupa rozpocznie pracę niezwłocznie po zebraniu się uczestników.
Grupy terapeutyczne Kraków
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych (początkowa) - półotwarta
To grupa dla osób, które rozpoczynają proces wychodzenia z uzależnienia, dla osób które już podjęły decyzję o abstynencji lub rozważają tę zmianę.
Dla kogo
Grupa początkowa przeznaczona jest dla osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych. Grupa dedykowana jest osobom, które dopiero rozpoczynają terapię, jak i te wracające do zdrowienia po nawrocie choroby.
Praca w grupie
Spotkania odbywają się regularnie 1 raz w tygodniu, w stałym terminie. W czasie trwania terapii wymagana jest abstynencja od substancji. W prowadzeniu grup dla osób w nałogu wypracowałam praktykę odmienną od często spotykanej, iż niezachowanie abstynencji oznacza konieczność opuszczenia grupy. Niezachowanie abstynencji traktowane jest jako objaw choroby i obszar do dalszej, intensywnej pracy. Najważniejsza jest szczerość i gotowość do dalszej pracy. Podczas sesji pracujemy nad zjawiskiem głodu substancji oraz rozpoznawaniem mechanizmów uzależnienia, wyzwalaczami nawrotu i strategiami radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna uczy jak radzić sobie z głodem substancji, jak jak rozpoznawać sytuacje wysokiego ryzyka, jak budować trzeźwe życie. Grupa daje poczucie wsparcia i bezpieczeństwa, przeciwdziała poczuciu osamotnienia i izolacji w nałogu.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Poniedziałki 18.15 – 20.30.
Adres: ul. ks. bpa Władysława Bandurskiego 62/7, 31-515 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych (rozwojowa) - półotwarta
Grupa rozwojowa to kolejny etap pracy dla osób, które mają za sobą podstawową pracę nad uzależnieniem, utrzymują abstynencję i są gotowe do głębszej pracy terapeutycznej.
Dla kogo
Ta grupa jest dla osób, które ukończyły terapię podstawową i utrzymują abstynencję przynajmniej 1 rok. Grupa nadal dotyczy zjawiska rozpoznawania głodu, natomiast podejmuje również pracę nad innymi obszarami życia – emocjami, relacjami, traumami z przeszłości.
Przykładowe obszary pracy w grupie terapeutycznej dla osób uzależnionych:
- Rozpoznawanie emocji, które często były tłumione przez używanie
- Budowanie zdrowej relacji ze sobą i innymi ludźmi
- Radzenie sobie z sytuacjami kryzysowymi bez sięgania po substancje
- Nauka i wzmacnianie asertywności
- Radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych bez sięgania po substancje
- Rozpoznawanie i zmiana dysfunkcjonalnych wzorców myślenia
- Planowanie przyszłości i wyznaczanie celów życiowych
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna o charakterze rozwojowym pozwala na długotrwałe utrzymywanie abstynencji i rozwój w wielu obszarach życia. Przeciwdziała ryzyku ‘przenoszenia się nałogów’ czyli występowania nałogowych schematów w życiu. Grupa terapeutyczna daje długotrwałe wsparcie, pozwala zrozumieć i zaakceptować siebie w zupełnie innym trzeźwym wymiarze życia.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy
Czwartki 18.15 – 20.30.
Adres: ul. ks. bpa Władysława Bandurskiego 62/7, 31-515 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych od czynności i zachowań nałogowych (rozwojowa) – półotwarta
Grupa przeznaczona dla osób uzależnionych od zachowań lub czynności nałogowych (hazard, gry internetowe, zakupoholizm, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od pornografii, internetu, mediów społecznościowych, telefonu, jedzenia, sportu, adrenaliny, itp.).
Dla kogo
Grupa przeznaczona jest dla osób zmagających się z uzależnieniami behawioralnymi, które są gotowe do pracy w zdrowieniu. W grupie mogą pracować również osoby, które są uzależnione krzyżowo (od substancji psychoaktywnej i czynności nałogowej równocześnie).
Specyfika uzależnień behawioralnych
W odróżnieniu od uzależnień od substancji psychoaktywnych, wielu czynności nałogowych nie można całkowicie odstawić (dotyczy to jedzenia, pracy, zakupów, seksualności, korzystania z telefonu czy internetu). Specyfika pracy w tej grupie dotyczy ciągłego rozpoznawania obszarów zdrowego i nałogowego używania. Praca w grupie to także kontrolowanie zachowań, których nie można wyłączyć z życia, przyglądanie się emocjom i wyzwalaczom nałogów.
Metody pracy
Praca w grupie dotyczy zdrowego regulowania emocji, zdrowego zaspokajania potrzeb i umiejętności redukowania napięcia i relaksacji.
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych behawioralnie pozwala na długotrwałe utrzymywanie zdrowych proporcji w korzystaniu z obszarów życia, których wykluczyć na stałe nie można. Przeciwdziała powrotowi nałogowych schematów w życiu i relacjach z ludźmi lub przedmiotami. Grupa terapeutyczna daje długotrwałe wsparcie, uczy dbania o dobrostan psychofizyczny, o odpoczynek i zdrowe wykorzystywanie swojego potencjału.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 18.15 – 20.30.
Adres: al. Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób w spektrum autyzmu (SA) – zamknięta, z możliwością przekształcenia się w półotwartą
Grupa dla osób w spektrum autyzmu to przestrzeń, w której możesz rozwijać umiejętności społeczne, uczyć się rozumienia emocji i poznawać innych ludzi z podobnymi doświadczeniami.
Dla kogo
Grupa jest przeznaczona dla dorosłych osób ze zdiagnozowanym autyzmem lub z podejrzeniem funkcjonowania w spektrum. Diagnoza lekarska autyzmu nie jest wymagana.
Grupa przeznaczona jest dla osób ‘wysokofukcjonujących’ w spektrum, (w dawniej klasyfikacji Zespół Aspergera), czyli osób, które mogą się komunikować werbalnie, pozostają samodzielne a objawy spektrum nie wykluczają możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych.
Obszary pracy w grupie terapeutycznej:
- Radzenie sobie z lękiem przed pracą w grupie
- Budowanie bezpieczeństwa i autonomii w grupie
- Rozpoznawanie i wyrażanie emocji
- Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i społecznych
- Radzenie sobie z przeciążeniem sensorycznym, ze stanami: meltdown i shutdown
- Rozpoznawanie i leczenie następstw spektrum: depresji, stanów lękowych i in.
- Budowanie i utrzymywanie ważnych relacji
- Akceptacja siebie i swoich cech autystycznych
- Rozpoznawanie i rozwijanie potencjału wynikającego ze spektrum
- Inne obszary trudności ważne dla uczestników grupy
Bezpieczna przestrzeń, korzyści z uczestnictwa w grupie
Dla wielu osób w spektrum autyzmu grupa to pierwsze miejsce, gdzie można poczuć się zrozumianą/ym. Spotykając innych z podobnymi doświadczeniami w grupie można skutecznie przeciwdziałać osamotnieniu i stanom depresyjnym. Grupa terapeutyczna zapewnia przestrzeń na rozwijanie siebie i swojego potencjału, pozwala zrozumieć siebie i czerpać siłę z indywidualnej odmienności.
Czas trwania grupy
1,5 roku (18 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 15.15 – 17.30
Adres: al. Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób z nadpobudliwością psychoruchową i/lub deficytem uwagi (ADHD, ADD) – zamknięta, z możliwością przekształcenia się w półotwartą
Grupa terapeutyczna dla osób z ADHD i ADD jest przeznaczona dla osób, które przejawiają trudności w radzeniu sobie z objawami nadpobudliwości, doświadczają problemów z koncentracją i impulsywnością.
Dla kogo
Nie ma znaczenia, czy diagnozę ADHD lub/i ADD postawiono w dzieciństwie, czy dopiero niedawno. Do grupy mogą dołączyć również osoby w trakcie procesu diagnostycznego lub z decyzją o jego rozpoczęciu.
Obszary pracy w grupie terapeutycznej:
- Rozumienie i akceptacja inności wynikającej z ADHD lub/I ADD
- Rozpoznawanie emocji i radzenie sobie ze złością i frustracją
- Rozumienie impulsywności i lepsze radzenie sobie z tym obszarem
- Możliwości poprawy koncentracji i zarządzania uwagą
- Radzenie sobie z prokrastynacją i trudnościami w rozpoczynaniu zadań
- Praca nad obniżonym poczuciem własnej wartości
- Rozpoznawanie zjawisk: hiperfokusowania, przebodźcowania
- Praca nad budowaniem relacji, rozpoznawanie zjawiska limerencji w relacjach
- Budowanie bezpiecznego świata i zdrowszych nawyków
- Praca nad obniżonym poczuciem własnej wartości
- Farmakoterapia w ADHD/ADD
- Rozpoznawanie i leczenie możliwych następstw ADHD/ADD: depresji, stanów lękowych, CHAD, uzależnień
- Inne obszary trudności ważne dla uczestników grupy
Bezpieczna przestrzeń, korzyści z uczestnictwa w grupie
Dla wielu osób z ADHD, ADD grupa to pierwsze miejsce, gdzie można spotkać podobnych ludzi ‘z nieustannym chaosem w głowie’, z niedokończonymi projektami, porzucanymi sprawami, z problemami z zarządzeniem czasem, z trudnościami w utrzymaniu relacji. Grupa terapeutyczna umożliwia uzyskanie wsparcia, zrozumienie swoich ograniczeń ale przede wszystkim rozwijanie swojego potencjału. Pomaga odnaleźć własne, stabilne miejsce w życiu, w pracy, w relacji.
Czas trwania grupy
1,5 roku (18 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 11.15 – 13.30.
Adres: al. ks. bpa Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych (początkowa) - półotwarta
To grupa dla osób, które rozpoczynają proces wychodzenia z uzależnienia, dla osób które już podjęły decyzję o abstynencji lub rozważają tę zmianę.
Dla kogo
Grupa początkowa przeznaczona jest dla osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych. Grupa dedykowana jest osobom, które dopiero rozpoczynają terapię, jak i te wracające do zdrowienia po nawrocie choroby.
Praca w grupie
Spotkania odbywają się regularnie 1 raz w tygodniu, w stałym terminie. W czasie trwania terapii wymagana jest abstynencja od substancji. W prowadzeniu grup dla osób w nałogu wypracowałam praktykę odmienną od często spotykanej, iż niezachowanie abstynencji oznacza konieczność opuszczenia grupy. Niezachowanie abstynencji traktowane jest jako objaw choroby i obszar do dalszej, intensywnej pracy. Najważniejsza jest szczerość i gotowość do dalszej pracy. Podczas sesji pracujemy nad zjawiskiem głodu substancji oraz rozpoznawaniem mechanizmów uzależnienia, wyzwalaczami nawrotu i strategiami radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna uczy jak radzić sobie z głodem substancji, jak jak rozpoznawać sytuacje wysokiego ryzyka, jak budować trzeźwe życie. Grupa daje poczucie wsparcia i bezpieczeństwa, przeciwdziała poczuciu osamotnienia i izolacji w nałogu.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Poniedziałki 18.15 – 20.30.
Adres: ul. ks. bpa Władysława Bandurskiego 62/7, 31-515 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych (rozwojowa) - półotwarta
Grupa rozwojowa to kolejny etap pracy dla osób, które mają za sobą podstawową pracę nad uzależnieniem, utrzymują abstynencję i są gotowe do głębszej pracy terapeutycznej.
Dla kogo
Ta grupa jest dla osób, które ukończyły terapię podstawową i utrzymują abstynencję przynajmniej 1 rok. Grupa nadal dotyczy zjawiska rozpoznawania głodu, natomiast podejmuje również pracę nad innymi obszarami życia – emocjami, relacjami, traumami z przeszłości.
Przykładowe obszary pracy w grupie terapeutycznej dla osób uzależnionych:
- Rozpoznawanie emocji, które często były tłumione przez używanie
- Budowanie zdrowej relacji ze sobą i innymi ludźmi
- Radzenie sobie z sytuacjami kryzysowymi bez sięgania po substancje
- Nauka i wzmacnianie asertywności
- Radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych bez sięgania po substancje
- Rozpoznawanie i zmiana dysfunkcjonalnych wzorców myślenia
- Planowanie przyszłości i wyznaczanie celów życiowych
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna o charakterze rozwojowym pozwala na długotrwałe utrzymywanie abstynencji i rozwój w wielu obszarach życia. Przeciwdziała ryzyku ‘przenoszenia się nałogów’ czyli występowania nałogowych schematów w życiu. Grupa terapeutyczna daje długotrwałe wsparcie, pozwala zrozumieć i zaakceptować siebie w zupełnie innym trzeźwym wymiarze życia.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy
Czwartki 18.15 – 20.30.
Adres: ul. ks. bpa Władysława Bandurskiego 62/7, 31-515 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych od czynności i zachowań nałogowych (rozwojowa) – półotwarta
Grupa przeznaczona dla osób uzależnionych od zachowań lub czynności nałogowych (hazard, gry internetowe, zakupoholizm, pracoholizm, seksoholizm, uzależnienie od pornografii, internetu, mediów społecznościowych, telefonu, jedzenia, sportu, adrenaliny, itp.).
Dla kogo
Grupa przeznaczona jest dla osób zmagających się z uzależnieniami behawioralnymi, które są gotowe do pracy w zdrowieniu. W grupie mogą pracować również osoby, które są uzależnione krzyżowo (od substancji psychoaktywnej i czynności nałogowej równocześnie).
Specyfika uzależnień behawioralnych
W odróżnieniu od uzależnień od substancji psychoaktywnych, wielu czynności nałogowych nie można całkowicie odstawić (dotyczy to jedzenia, pracy, zakupów, seksualności, korzystania z telefonu czy internetu). Specyfika pracy w tej grupie dotyczy ciągłego rozpoznawania obszarów zdrowego i nałogowego używania. Praca w grupie to także kontrolowanie zachowań, których nie można wyłączyć z życia, przyglądanie się emocjom i wyzwalaczom nałogów.
Metody pracy
Praca w grupie dotyczy zdrowego regulowania emocji, zdrowego zaspokajania potrzeb i umiejętności redukowania napięcia i relaksacji.
Korzyści z uczestnictwa w grupie
Grupa terapeutyczna dla osób uzależnionych behawioralnie pozwala na długotrwałe utrzymywanie zdrowych proporcji w korzystaniu z obszarów życia, których wykluczyć na stałe nie można. Przeciwdziała powrotowi nałogowych schematów w życiu i relacjach z ludźmi lub przedmiotami. Grupa terapeutyczna daje długotrwałe wsparcie, uczy dbania o dobrostan psychofizyczny, o odpoczynek i zdrowe wykorzystywanie swojego potencjału.
Czas trwania grupy
1 rok (12 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 18.15 – 20.30.
Adres: al. Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób w spektrum autyzmu (SA) – zamknięta, z możliwością przekształcenia się w półotwartą
Grupa dla osób w spektrum autyzmu to przestrzeń, w której możesz rozwijać umiejętności społeczne, uczyć się rozumienia emocji i poznawać innych ludzi z podobnymi doświadczeniami.
Dla kogo
Grupa jest przeznaczona dla dorosłych osób ze zdiagnozowanym autyzmem lub z podejrzeniem funkcjonowania w spektrum. Diagnoza lekarska autyzmu nie jest wymagana.
Grupa przeznaczona jest dla osób ‘wysokofukcjonujących’ w spektrum, (w dawniej klasyfikacji Zespół Aspergera), czyli osób, które mogą się komunikować werbalnie, pozostają samodzielne a objawy spektrum nie wykluczają możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych.
Obszary pracy w grupie terapeutycznej:
- Radzenie sobie z lękiem przed pracą w grupie
- Budowanie bezpieczeństwa i autonomii w grupie
- Rozpoznawanie i wyrażanie emocji
- Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i społecznych
- Radzenie sobie z przeciążeniem sensorycznym, ze stanami: meltdown i shutdown
- Rozpoznawanie i leczenie następstw spektrum: depresji, stanów lękowych i in.
- Budowanie i utrzymywanie ważnych relacji
- Akceptacja siebie i swoich cech autystycznych
- Rozpoznawanie i rozwijanie potencjału wynikającego ze spektrum
- Inne obszary trudności ważne dla uczestników grupy
Bezpieczna przestrzeń, korzyści z uczestnictwa w grupie
Dla wielu osób w spektrum autyzmu grupa to pierwsze miejsce, gdzie można poczuć się zrozumianą/ym. Spotykając innych z podobnymi doświadczeniami w grupie można skutecznie przeciwdziałać osamotnieniu i stanom depresyjnym. Grupa terapeutyczna zapewnia przestrzeń na rozwijanie siebie i swojego potencjału, pozwala zrozumieć siebie i czerpać siłę z indywidualnej odmienności.
Czas trwania grupy
1,5 roku (18 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 15.15 – 17.30
Adres: al. Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Grupa terapeutyczna dla osób z nadpobudliwością psychoruchową i/lub deficytem uwagi (ADHD, ADD) – zamknięta, z możliwością przekształcenia się w półotwartą
Grupa terapeutyczna dla osób z ADHD i ADD jest przeznaczona dla osób, które przejawiają trudności w radzeniu sobie z objawami nadpobudliwości, doświadczają problemów z koncentracją i impulsywnością.
Dla kogo
Nie ma znaczenia, czy diagnozę ADHD lub/i ADD postawiono w dzieciństwie, czy dopiero niedawno. Do grupy mogą dołączyć również osoby w trakcie procesu diagnostycznego lub z decyzją o jego rozpoczęciu.
Obszary pracy w grupie terapeutycznej:
- Rozumienie i akceptacja inności wynikającej z ADHD lub/I ADD
- Rozpoznawanie emocji i radzenie sobie ze złością i frustracją
- Rozumienie impulsywności i lepsze radzenie sobie z tym obszarem
- Możliwości poprawy koncentracji i zarządzania uwagą
- Radzenie sobie z prokrastynacją i trudnościami w rozpoczynaniu zadań
- Praca nad obniżonym poczuciem własnej wartości
- Rozpoznawanie zjawisk: hiperfokusowania, przebodźcowania
- Praca nad budowaniem relacji, rozpoznawanie zjawiska limerencji w relacjach
- Budowanie bezpiecznego świata i zdrowszych nawyków
- Praca nad obniżonym poczuciem własnej wartości
- Farmakoterapia w ADHD/ADD
- Rozpoznawanie i leczenie możliwych następstw ADHD/ADD: depresji, stanów lękowych, CHAD, uzależnień
- Inne obszary trudności ważne dla uczestników grupy
Bezpieczna przestrzeń, korzyści z uczestnictwa w grupie
Dla wielu osób z ADHD, ADD grupa to pierwsze miejsce, gdzie można spotkać podobnych ludzi ‘z nieustannym chaosem w głowie’, z niedokończonymi projektami, porzucanymi sprawami, z problemami z zarządzeniem czasem, z trudnościami w utrzymaniu relacji. Grupa terapeutyczna umożliwia uzyskanie wsparcia, zrozumienie swoich ograniczeń ale przede wszystkim rozwijanie swojego potencjału. Pomaga odnaleźć własne, stabilne miejsce w życiu, w pracy, w relacji.
Czas trwania grupy
1,5 roku (18 miesięcy), z możliwością przedłużenia udziału w grupie o kolejny rok.
Czas i miejsce zajęć grupy:
Środy 11.15 – 13.30.
Adres: al. ks. bpa Zygmunta Krasińskiego 17/2, 31-111 Kraków.
Creative Studio: Innovated.pl
Creative Studio: Innovated.pl